特集は「登れる"カラダ"をつくる」。自身の体力についてのセルフチェックの方法、自宅で体を鍛える方法、歩き方の改善、道具の活用等について記事が掲載されている。地味な内容だが、登山を「楽しむ」ためには必要な内容である。早速セルフチェックをしてみたら、予想以上に体力が不足していることを知って愕然とした。早速その日からエクササイズを始めった。結構キツイが、山で楽しむこと、安全に登山することを考えれば、エクササイズは必要だと思う。

お奨め度★★★★